Криосауна представляет собой кабину с открытым верхом по плечи, куда подается охлажденная азото-воздушная смесь. Во время сеанса криосауны тело погружается в пары жидкого азота -150 -180°С. Однако поскольку это сухая воздушная смесь, благодаря низкому уровню влажности ощущения вполне комфортные. Криосауну можно найти в учреждениях индустрии красоты и СПА, санаторно-курортной и спортивно оздоровительной отрасли (салоны красоты, фитнес-клубы, санатории, медучреждения).

Рис.1. Процедура в криосауне.

Длительность одной процедуры в криосауне - 2-3 мин., курс криосауны обычно включает 5-12 сеансов в зависимости от цели. Посещать криосауну можно как каждый день, так и 1-2 раза в неделю, чередуя процедуры между собой в случае комплексной терапии.

Механизм криотерапии

Во время сеансов криосауны под воздействием холода кровеносные сосуды вначале сужаются, а затем расширяются. Такая своеобразная гимнастика укрепляет сосудистые стенки, увеличивает эластичность сосудистых тканей, улучшает кровообращение, усиливает отток лимфы, кожа уже после первых процедур становится упругой и свежей.

Применения криосауны в СПА конкретно для кожи:

•  для лечения целлюлита;
•  при избыточном весе;
•  снятия отечного синдрома;
•  для омоложения и подтяжки кожи;

Криотерапию в криосауне можно сочетать с общим массажем, обертываниями, моостимуляцией, вакуум массажем, микротоками, при этом обязательно нужно выдерживать рекомендованные паузы между процедурами. Все тепловые процедуры рекомендуется проводить в разные дни, поэтому можно чередовать криотерапию и обертывания тела в SPA-капсуле или кедровую бочку.

Посещение криосауны - прекрасный компонент системного похудения. Криотерапия улучшает обмен веществ способствует снижению веса. Во время сеанса криосауны можно похудеть за счет поддержание нормальной температуры тела (1000-1500ккал).

Также после неё человек чувствует небывалую бодрость - исследования учёных показали, что процедура повышает действенность последующего фитнеса. Кроме того, криосауна повышает выработку эндорфинов (гормонов «счастья») улучшая настроение.

При снижении веса и лечении целлюлита обычно делается курс 10-12 процедур, и особенно хорошо применять данный курс в самом начале, так как ускоряются все обменные процессы, и при комплексных процедурах и при применении разных методик можно достичь хороших результатов.

Результаты криотерапии

• Мышцы: восстановление тонуса - мышцы приобретают крепость и упругость, происходит уменьшение жировых отложений, улучшается кровообращение, лимфодренаж;
• Сосуды: активация кровообращения и лимфотока;
• Жировая ткань: стимуляция липолиза и сжигания жиров;
• Общее действие на организм: улучшение функционального состояния нервной и эндокринной систем, активизация обмена веществ и кровообращения;
• Снимает стресс, повышается функциональная устойчивость нервной системы к стрессам и перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность;
• Криотерапия эффективна как составная часть моделирования силуэта;
• После процедуры криотерапии нет усталости и боли в мышцах в результате отсутствия утилизации молочной кислоты;
• Аактивизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную систему и нейрогуморальную систему;
• Обезболивающий эффекта после процедуры криотерапии составляет от 1 до 6 часов;
• Ликвидируются отёки, экссудат, нормализуется лимфоток и улучшается микроциркуляция крови в тканях;
• Улучшается трофика тканей, а за счет нее – стимулируются процессы регенерации, в том числе мышечной, костной и хрящевой тканей;
• Улучшаются показатели клеточного и гуморального иммунитетов, восстановление угнетенных функций гипоталамуса и гипофиза, благодаря включению интегральных механизмов, ответственных за адаптацию к холоду;
• Увеличивается число эритроцитов и содержание концентрация в них гемоглобина;
• Миостимуляция/миорелаксация;
• Сосудорасширяющий/сосудосуживающий эффект;
• Снижение жировой массы тела за счет повышающихся энергетических расходов организма после процедуры;
• Улучшение состояния и внешнего вида кожи – за счет улучшения трофики тканей;
• Улучшение самочувствия после процедуры криотерапии: нормализация эмоционального фона и купирование болей – за счет выброса эндорфинов и энкефалинов.

Считаем себя обязанными предупредить о противопоказаниях. Мощное охлаждение - это испытание для организма, оно допустимо далеко не при всех заболеваниях. В частности, не следует идти на криосеансы с вирусными заболеваниями, больными почками, сердечно-сосудистыми патологиями и обязательно предварительно проконсультироваться с врачем.